【第二次的內觀修行十日課程心得，禁語與觀察身體感受的「冥想」能帶給我什麼智慧？】 第四集
─ 「我快受不了這些人了！」 平等心與消除「業」的學習 第四集
▋內觀修行第七日 『平靜地覺察身上的感受』
▋第七天開示內容：對所有感受保持平等心、五個朋友：信心、努力、覺知、專注、智慧
▍瞭解所有感受的無常本質 在升起與滅去中微笑以對
▍以平等心覺知，以致涅槃
▍第一個朋友「信」與「皈依」的原意：向某人學習
▍皈依「佛」─ 向覺醒者學習
▍皈依「法」─ 向自然的法則學習
▍皈依「僧」─ 向走在正道上的人學習
▍四個朋友：勤、念、定、慧
▋內觀修行第八日 『我快受不了這些人了！』
▋第八天開示內容：「業」的增生與滅除
▍「業」的逆轉與滅除法則
▍心的平衡，才是真正的幸福
▍阿含經中的婆羅門來找麻煩，佛陀拒收禮物的故事
▍保持平等心地採取強烈的行動
▍從光明或黑暗走向光明或黑暗的四種人
